R e t r a i t e S o u f f l e
3 jours pour ralentir profondément, relâcher les tensions et revenir à soi
Du 18 au 20 septembre 2026
Co-créée avec Sarah Fournier
Une parenthèse pour respirer autrement
Il existe une fatigue que le sommeil ne répare pas.
Celle qui vient de l’accumulation. Du bruit. Du mental qui ne s’arrête jamais vraiment. Des émotions retenues. Du corps qui continue d’avancer sans avoir l’espace de relâcher.
Et parfois… on oublie simplement ce que cela fait de se sentir pleinement présent à soi.
Cette retraite est née de cet espace.
Pendant 3 jours, nous avons imaginé une expérience douce, profonde et sécurisante pour ralentir, respirer autrement et retrouver davantage d’espace intérieur.
À travers le souffle, le corps, l’énergie et des pratiques d’intégration, cette immersion vous invite à déposer ce qui pèse, retrouver votre vitalité et revenir à l’essentiel.
Une retraite pensée comme une respiration
✨ Breathwork & respiration consciente
🌿 Sophrologie & régulation émotionnelle
🌙 Pratiques énergétiques & vibration
🕊 Méditation, ancrage & intégration
Ici, il ne s’agit pas de “faire plus”.
Mais de ralentir suffisamment pour entendre ce que le corps essaie parfois de dire depuis longtemps et s’offrir un espace sécurisant pour accueillir.
Les intentions de cette retraite
🌬 Le souffle
Le souffle comme outil de transformation, de conscience et de libération.
Pas simplement respirer. Mais :
relâcher
remettre du mouvement
libérer les tensions
retrouver de l’espace intérieur
Les bienfaits possibles
apaisement mental
libération émotionnelle
reconnexion au corps
regain d’énergie
sensation d’expansion
✨ L’énergie
Le corps ne parle pas uniquement avec des mots.
À travers les pratiques énergétiques, les vibrations et les temps de présence, cette retraite invite à ralentir profondément, ressentir et réharmoniser.
Les bienfaits possibles
détente profonde
recentrage
sensation d’alignement
apaisement du système nerveux
reconnexion subtile à soi
🌿 L’intégration
Cette retraite n’est pas pensée comme un “shoot émotionnel”.
Elle est pensée pour permettre :
l’intégration
la sécurité intérieure
l’ancrage
le retour au calme
la clarté intérieure
Vous repartirez avec des outils simples et concrets à intégrer dans votre quotidien.
Cette retraite est pour vous si…
vous ressentez une fatigue intérieure ou émotionnelle
vous êtes fatigué(e) des schémas qui se répètent dans votre vie et dont vous n’arrivez pas à vous défaire
vous avez besoin de ralentir profondément
votre mental tourne sans pause
vous vous sentez saturé(e) ou tendu(e)
vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps
vous cherchez un espace sécurisant et bienveillant
vous avez besoin de souffler, relâcher et revenir à vous
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Une approche douce et sécurisante
Nous avons imaginé cette retraite comme un espace profondément respectueux du rythme de chacun(e).
Chaque pratique est proposée avec douceur, présence et écoute.
Des temps d’intégration, de repos et de retour au calme sont prévus tout au long du séjour afin que chacun(e) puisse vivre l’expérience à son propre rythme.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le breathwork, la méditation ou des pratiques énergétiques.
Vous êtes accueilli(e) exactement là où vous en êtes.
Le lieu: 📍 La Ferme du Ciel — Samoëns
Nichée au cœur de la nature, La Ferme du Ciel offre un cadre apaisant et ressourçant, propice au ralentissement, au silence et au retour à soi.
Un lieu pensé pour respirer.
Hébergement
chambre partagée à 2
chambre partagée à 3
Dates: 📅 Du vendredi 18 septembre au dimanche 20 septembre 2026
3 jours / 2 nuits
Tarif
🌿 Early Bird jusqu’au 18 juillet 2026
790.-
Tarif normal : 990.-
Le tarif comprend:
l’hébergement
les repas végétariens préparés par une cuisinière
toutes les pratiques et ateliers
l’accompagnement durant toute la retraite
une lecture symbolique personnalisée avec audio et PDF
Possibilité de paiement en plusieurs fois.
En cadeau
Chaque participant(e) recevra également :
✨ Une lecture symbolique personnalisée
✨ Une mini lecture audio
✨ Un PDF autour des énergies actuelles et du thème tarot de l’année
✨ Un exercice et un rituel d’intégration
Informations & inscription
Les places sont volontairement limitées afin de préserver un cadre intime et sécurisant.
✨ Petit groupe — 12 places uniquement
Pour toute question, vous pouvez également nous écrire directement.