R e t r a i t e S o u f f l e

Après la magie de notre première retraite et les merveilleux moments de partage que nous avons vécus ensemble, nous avons eu envie de renouveler cette belle expérience… et de vous offrir un espace de lumière au coeur de décembre.

Juste avant cette période où tout s’accélère…

Les préparatifs, les obligations, les sollicitations, l’excitation des fêtes… et parfois le stress qui les accompagne.

Nous avons eu envie de vous proposer exactement l’inverse.

Ralentir avant l’effervescence.

Respirer avant de repartir.

Se déposer avant de donner.

Revenir à soi avant de se tourner vers les autres.

 🎁 Et si, cette année, ton premier cadeau de Noël était pour toi ?

Et ce n’est peut-être pas un hasard si cette retraite se terminera le 13 décembre, jour de la Sainte-Lucie, fête de la lumière. ✨

Trois jours pour respirer, se déposer, partager, libérer ce qui demande à l’être…

et rallumer cette lumière qui est déjà là, à l’intérieur de soi.

Pour entrer dans les fêtes et terminer l’année non pas en courant davantage…

mais plus présente et présent, plus ancré.e, plus proche de soi. 🤍

📅 Du 11 au 13 décembre 2026

Co-créée avec Sarah Fournier

Une parenthèse pour respirer autrement

Il existe une fatigue que le sommeil ne répare pas.

Celle qui vient de l’accumulation. Du bruit. Du mental qui ne s’arrête jamais vraiment. Des émotions retenues. Du corps qui continue d’avancer sans avoir l’espace de relâcher.

Et parfois… on oublie simplement ce que cela fait de se sentir pleinement présent à soi.

Cette retraite est née de cet espace.

Pendant 3 jours, nous avons imaginé une expérience douce, profonde et sécurisante pour ralentir, respirer autrement et retrouver davantage d’espace intérieur.

À travers le souffle, le corps, l’énergie et des pratiques d’intégration, cette immersion vous invite à déposer ce qui pèse, retrouver votre vitalité et revenir à l’essentiel.

Une retraite pensée comme une respiration

✨ Breathwork & respiration consciente
🌿 Sophrologie & régulation émotionnelle
🌙 Pratiques énergétiques & vibration
🕊 Méditation, ancrage & intégration

Ici, il ne s’agit pas de “faire plus”.

Mais de ralentir suffisamment pour entendre ce que le corps essaie parfois de dire depuis longtemps et s’offrir un espace sécurisant pour accueillir.

Les intentions de cette retraite

🌬 Le souffle

Le souffle comme outil de transformation, de conscience et de libération.

Pas simplement respirer. Mais :

  • relâcher

  • remettre du mouvement

  • libérer les tensions

  • retrouver de l’espace intérieur

Les bienfaits possibles

  • apaisement mental

  • libération émotionnelle

  • reconnexion au corps

  • regain d’énergie

  • sensation d’expansion

✨ L’énergie

Le corps ne parle pas uniquement avec des mots.

À travers les pratiques énergétiques, les vibrations et les temps de présence, cette retraite invite à ralentir profondément, ressentir et réharmoniser.

Les bienfaits possibles

  • détente profonde

  • recentrage

  • sensation d’alignement

  • apaisement du système nerveux

  • reconnexion subtile à soi

🌿 L’intégration

Cette retraite n’est pas pensée comme un “shoot émotionnel”.

Elle est pensée pour permettre :

  • l’intégration

  • la sécurité intérieure

  • l’ancrage

  • le retour au calme

  • la clarté intérieure

Vous repartirez avec des outils simples et concrets à intégrer dans votre quotidien.

Cette retraite est pour vous si…

  • vous ressentez une fatigue intérieure ou émotionnelle

  • vous êtes fatigué(e) des schémas qui se répètent dans votre vie et dont vous n’arrivez pas à vous défaire

  • vous avez besoin de ralentir profondément

  • votre mental tourne sans pause

  • vous vous sentez saturé(e) ou tendu(e)

  • vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps

  • vous cherchez un espace sécurisant et bienveillant

  • vous avez besoin de souffler, relâcher et revenir à vous

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Une approche douce et sécurisante

Nous avons imaginé cette retraite comme un espace profondément respectueux du rythme de chacun(e).

Chaque pratique est proposée avec douceur, présence et écoute.

Des temps d’intégration, de repos et de retour au calme sont prévus tout au long du séjour afin que chacun(e) puisse vivre l’expérience à son propre rythme.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le breathwork, la méditation ou des pratiques énergétiques.

Vous êtes accueilli(e) exactement là où vous en êtes.

Le lieu: 📍 La Ferme du Ciel — Samoëns

🌿 Même lieu, même écrin de nature…

✨ Une nouvelle retraite, une nouvelle lumière.

Hébergement

Chambre individuelle : 990.- au lieu de 1190.-

Chambre partagée : 790.- au lieu 990.-

Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois 
le solde devant être réglé avant le premier jour de la retraite

Acompte pour confirmer l'inscription de 300.-

Dates: 📅 Du vendredi 11 décembre au dimanche 13 décembre 2026

3 jours / 2 nuits

🌿 Early Bird jusqu’au 24 octobre 2026

Le tarif comprend:

  • l’hébergement

  • les repas végétariens préparés par une cuisinière

  • toutes les pratiques et ateliers

  • l’accompagnement durant toute la retraite

  • une lecture symbolique personnalisée avec audio et PDF

Possibilité de paiement en plusieurs fois.

En cadeau

Chaque participant(e) recevra également :

✨ Une lecture symbolique personnalisée
✨ Une mini lecture audio
✨ Un PDF autour des énergies actuelles et du thème tarot de l’année
✨ Un exercice et un rituel d’intégration

Informations & inscription

Les places sont volontairement limitées afin de préserver un cadre intime et sécurisant.

✨ Petit groupe — 12 places uniquement

Pour toute question, vous pouvez également nous écrire directement.

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